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ZebrIntervista con....Edoardo Romano

Per la seconda intervista del 2012 si resta a Milano, per parlare con il mistista di casa Nuotatori Milanesi  Edoardo Romano

Z: ciao edoardo, come va?
9 gennaio, vacanze finite con quella befanaccia che se l'è portate via...eliminato completamente pranzoni e cenoni delle festività?
E: ciao zebro, sto bene, a parte qualche acciacco di noi nuotatori, piccole cose quotidiane...
eh già, quelle che noi chiamiamo ''vacanze'', che in teoria non sono altro che 2 settimane di puro massacro in acqua, sono finite, ora si torna alla routine...purtroppo non ho eliminato nulla perchè non ho mangiato mol...........ok, scherzavo ahahahahah ho già eliminato tutto, adesso è importantissimo avere un'ottima condizione fisica.

Z: le mangiate durante le festività sono un pò come i rotoloni regina..non finiscono mai.
e a quanto pare anche le vasche da fare durante il massacro in vasca che s'ha tanto di regalo natalizio.
quanti chilometri hai percorso e su cosa si concentravano le sedute affrontate?
E: eh ma fidati che tutto quello che hai mangiato, poi va eliminato...e allora i rotoloni regina finiscono (sempre prima che finisca tu, ovviamente) ahah
per quanto riguarda il massacro in vasca, direi che sono stato fortunato: prima di capodanno, un giorno e mezzo l'ho passato a casa con la febbre, quindi 3 allenamenti li ho dovuti saltare....negli altri giorni, ho percorso in media 7 km a seduta...i miei allenamenti si concentrano molto sul dorso e la rana, poichè sono mistista...a volte, nei lavori di rapidità, mi obbligo a fare delfino, così mi tengo allenato pure in quello...e quando invece ci sono lavori lunghissimi, mi do allo stile libero...in questo modo ho un'ottima preparazione aerobica e un discreto allenamento in ogni stile :)

Z: quale dei 4 stili (o facciamo 3 escludendo il crawl?) devi ancora migliorare?
E: eh dorso e rana sono in ballottaggio...negli ultimi 3 anni ho lavorato tantissimo a rana, perchè è sempre stato il mio tallone d'Achille...pensavo di essere arrivato a buon punto ma vedo, gareggiando agli assoluti, di essere ancora un po' indietro proprio a rana...quindi adesso sto ricominciando a lavorare un sacco su quella! senza però tralasciare il dorso, in cui (dopo aver cambiato la nuotata) sto migliorando un pochino...nei misti bisogna però stare attenti: mai concentrarsi su uno stile, mai ossessionarsi, altrimenti poi aumentano le difficoltà in tutti gli altri!

Z: hai nominato la parola "assoluti" ed è ciò di cui si parla adesso. ultima manifestazione..o meglio...penultima (seguita qualche giorno dopo dalla coppa brema). come hai giudicato le tue prestazioni durante i campionati italiani? quale bilancio hai potuto fare della tua stagione 2011 e quali sono i tuoi obiettivi in questo anno 2012, che parrebbe essere l'ultimo per giudizio unanime dei maya?
E: i Maya possono anche andare dove dico io, ho intenzione di laurearmi tra un paio di anni, poi dopo possiamo parlare di fine del mondo ahahahah
mah, quest'anno ho iniziato in modo serio la palestra, che in qualche modo sostituisce l'allenamento in meno rispetto all'anno scorso: nella scorsa stagione facevo 9 allenamenti settimanali senza palestra, quest'anno vado dai 6 agli 8 allenamenti, con 2 sedute a settimana di palestra e altre 2 con esercizi a secco...
dicevo, tenendo conto di queste cose e del carico di lavoro, sono comunque molto soddisfatto, agli assoluti ho fatto un tempo di 5 secondi inferiore allo stesso periodo dell'anno scorso, quindi c'è da esultare...mentre in coppa brema avrei potuto fare di meglio (se fosse stata qualche giorno dopo)...in ogni caso, sono soddisfatto del mio 2011....è un anno che mi ha permesso di entrare nel mondo dei BIG del nuoto italiano, quindi difficilmente mi dimenticherò di questa scalata al mio piccolo (per tutti), grande (per me) successo :)

Z: Tra i senior, chi è l'atleta da cui prendi spunto e/o che vorresti imitare? (non scrivere vanelli che non ci crede nessuno ahahah)
E: mmmm, domanda difficile...beh, mi scopro e dico che ho due atleti che stimo e per cui faccio il tifo quando non gareggio contro di loro:
- Gabriele Landini, per la sua tenacia e la sua costanza...lui è da SEMPRE ai vertici nazionali, fin da quando era esordiente A2, non è stato la classica meteora che dopo un paio di anni scoppia...questo vuol dire che ci ha messo tanto impegno e l'ha unito al talento. E infatti i risultatti gli danno ragione;
- Nicolò Maschi, altro mio coetaneo...anche lui, come lando, è sempre stato il migliore...un paio di anni fa non ha attraversato una grande stagione, ma l'anno scorso l'ho visto riprendersi e a dicembre, agli assoluti, l'ho rivisto in grandissima forma. sta tornando ad alti livelli, non si è scoraggiato dopo una stagione deludente, ha stretto i denti e ora rieccolo lì, a giocarsela.
Tengo a precisare, tuttavia, che stimo e rispetto tutti gli altri miei avversari: molti di loro sono anche miei amici o comunque gente con cui rido e scherzo molto volentieri (fuori dall'acqua)


Z: Hoi una bella domanda per te che non ho ancora fatto in nessuna intervista...
Hai qualche ricordo delle tue prime gare in vasca?
E: ahahahah evvai, una domanda tutta mia!
comunque sì, mi ricordo molto bene le mie prime gare: in una non ho fatto la virata a stile nei 50, quindi mi sono girato e sono tornato a bomba pensando "non devo perdere, non devo perdere"
la più spettacolare, però, è stata la mia prima uscita in vasca lunga, ai campionati nazionali UISP, a montecatini (1999):
- spalmato COMPLETAMENTE di crema solare, dato che mi ero scottato una settimana prima;
- costume SLACCIATO;
- mi scappava la cacca.
Non c'è altro da aggiungere ahahahahahahahahah

Z: ahahahahaahhahahahahaha qui però una domanda me la fai uscire di potenza...quando arrivi in un impianto ove devi gareggiare...mediamente entri più volte prima in vasca oppure anche te sei posseduto da quella voglia che ti costringe a scappare al bagno anzitempo?
E: allora...ormai ho i miei ''riti scaramantici''...prima del riscaldamento, non vado da nessuna parte, dopo subito in bagno per un breve risciacquo al pipistrello...pomeriggio uguale...SE E SOLO SE ci sono batterie e finali (in qualsiasi trofeo/gara importante), allora al pomeriggio, ovviamente, cerco un posto dove sfornare panettoni al cioccolato! (Gianni Morandi li chiama così, i miei ahahahahahahah) per il resto, faccio tutto a casa, possibilmente prima di andare a gareggiare!

Z: tanto per cambiare si torna sempre a parlare di alimentazione. cosa eviti di solito quando c è una manifestazione da affrontare? e cosa invece magni e bevi?
E: quando c'è una manifestazione evito di strafogarmi...ovvero evito di mangiare schifezze ad ogni ora del giorno...per il resto, non seguo una dieta particolare...c'è solo un alimento che PREROGATIVAMENTE mangio quando devo affrontare un pomeriggio con 3 gare: la pasta col ragù fatto da mia mamma....una delizia, e una scorta di energia....
inoltre, per me è importantissimo riempirmi lo stomaco a colazione, però non fino a star male: è il pasto più importante, e nelle manifestazioni importanti ho sempre le gare al mattino, quindi ci tengo a fare una colazione con una tazza di latte, uno o due bicchieri di spremuta e poi 4/5 brioches (per una persona normale basterebbe per 2/3 giorni, ma ti posso assicurare che io, in quanto nuotatore, credo di essere uno di quelli che mangia di meno ahahahahah)

Z: non sei solo un nuotatore (tesserato per i nuotatori milanesi) ma anche uno studente universitario. in quale facoltà sei iscritto? e come sei messo quanto ad esami?
E: beh ''studente'' è una parola grossa ahahaha.
sono iscritto al corso di Scienze Biologiche alla Statale di Milano....è una facoltà che mi piace e che mi aspettavo fosse più semplice, e invece mi sono dovuto impegnare per organizzarmi al meglio...ma non ho ancora raggiunto il mio scopo: i primi esami parziali, dati a novembre, mi hanno dato risultati positivi ma scarsi: 18 in chimica inorganica e 20 in matematica....posso e devo dare di più...anche se, come si suol dire, "voglia di studiare saltami addosso"!

Z: senti un pò.....passioni nel tempo libero di cui vuoi ampiamente parlare?
E: beh tempo libero non ne ho moltissimo...però comunque adoro uscire con i miei amici, ho trovato una compagnia che accetta i miei impegni e mi fa comunque sentire uno ''della famiglia''...d'estate organizziamo anche molte partite di calcetto....e poi adoro leggere: a volte non mi accorgo del tempo che passa, alla sera, e mi ritrovo all'una di notte ancora a leggere ahahahahaah (adesso rido, ma al mattino grugnisco!!!)

Z: qual è l'ultimo libro che hai finito di leggere?
E: stavo leggendo ''il tiranno'', di Valerio Massimo Manfredi....poi ho interrotto la lettura per cimentarmi nella ''nonologia'' del Mondo Emerso: Cronache (trilogia), Guerre (trilogia) e Leggende (trilogia)...sono stati gli ultimi letti...adesso alterno: qualche volta leggo Manfredi, qualche altra volta mi diletto nella lettura di un libro ricevuto a natale: ''anche le formiche, nel loro piccolo, si incazzano''. ti consiglio di leggerlo, ci si fa 4 risate :D

Z: dato che sei un ottimo recensore...parlando di musica e film...quale cd consigli di acquistare e quale film consigli di andare a vedere?
E: beh di film non sono molto aggiornato, l'ultimo che ho visto è stato ''le avventure di Tin-Tin'' con amici (pessimo ahahahahahah) e ''Super 8'', quello di Spielberg...per chi è appassionato di suspence e fantascienza, quello è un buon film, potrei consigliarlo....
per quanto riguarda la musica, posso consigliare un sacco di cd da comprare, anche se ormai nessuno compra più niente, si scarica tutto....in particolare, a me piace moltissimo ''Titanium'', di David Guetta ft. Sia...la sua voce, quando dice ''i'm titanium'', fa venire la pelle d'oca...per gli amanti di belle voci, consiglio anche di ascoltare rihanna, la musica è sempre bella da ascoltare e moderna, e la sua voce molto bella!

Z: Ringraziandoti per la disponibilità data, lascio a te le conclusioni di questa intervista
E: Qui da Vergate sul Membro, sede centrale della futura nuova squadra di nuoto, di cui io e Zebro saremo i primi atleti, è tutto! a voi studio!

PS: Zebro, non so te, ma per me..................................E' LA CIPOLLAAAAAAAAAAAAAA!!!!!

ZebrIntervista con....Roberta Panara

Per la zebrintervista odierna si torna in lombardia per una bella chiaccherata con l'ex ranista delle DDS e della nazionale azzurra, plurimedagliara e attualmente pluriincasinata, Roberta Panara.

Z: ciao roberta, come stai?

è dalla seconda metà del 2009 che non ti si vede più alle gare, dopo il tuo ritiro.

una domanda sovviene prepotente: che hai combinato in tutto questo tempo?
R: Ciao Zebrone!!che onore direi essere intervistata da te!!!comunque..io in questi anni ho cambiato totalmente la mia vita: convivo da mesi in una casetta tutta mia; ho ripreso a studiare, Scienze della Formazione, ed ormai sono all'ultimo anno; lavoricchio in piscina, perchè resta sempre la mia seconda casa ed infine lavoricchio gratis in asilo nido.. insomma proprio un'altra vita!

Z: direi proprio di sì. un cambiamento radicale. questo "cambiamento" a cosa è stato dovuto? come mai c'hai abbandonati, senza vederti ancora all'opera, dato che non eri così vecchia da appendere il costume al chiodo e non lo sei tutt'ora?
R: Un giorno mi son messa a tirar un po' le somme sulla mia vita. bello il mondo del nuoto, la bolla in cui siamo immersi è unica e indescrivibile ma tanto diversa dalla vita "vera", e considerando che il mio sogno, oltre all'Olimpiade, è sempre stato aprire un asilo nido improntato sullo sport, il movimento del bambino attraverso cui esprime tutto sè stesso, ho deciso che era ora di far qualcosa per realizzare quell'altro sogno. Tanto a nuoto non mi divertivo più come una volta, non provavo più la vera emozione della gara ma solo la paura di fallire, di non riuscire a dimostrare quel che valevo.. e allora ho capito che così non sarei andata tanto lontano. La voglia di cambiar vita era più forte di qualsiasi altra soddisfazione natatoria, che comunque, qualora fosse arrivata, non mi avrebbe portato da nessuna altra parte. Son sicura che avrei potuto dare ancora qualcosa, ma l'università, il lavoro non stan lì ad aspettare me!!Tutto qua!!

Z: cosa ti manca del mondo "agonistico" del nuoto?
R: Bè, del nuoto agonistico mi manca quel senso di liberazione e soddisfazione che si prova dopo una grande gara, dopo l'aver provato quel dolore che ti blocca i muscoli, ma a cui sei riuscita e resistere, concludendo la gara come l'avevi sognata più e più volte. E' una sensazione fisica e mentale che raramente si prova nel "mondo reale". Mi manca anche l'essere sempre in viaggio: ogni weekend un luogo diverso, aria diversa, paesaggi diversi, anche se alla lunga tutto ciò stanca. Ed infine le persone, non tutte ovviamente, ma quelle che son riuscite a renderti determinati momenti unici e che al loro solo pensiero ti scoppia ancora da ridere o provi ancora la stessa emozione di quel passato istante. D'altronde il nuoto è stata la mia vita per 25 anni.

Z: sei passata dall'apprendere all'insegnare. quanto aver appreso nel tempo sia come studentessa che come atleta ti sta servendo per poter "insegnare"?
R: Mmh, domanda difficile soprattutto perchè credo che nella vita non si smetta mai di apprendere, benchè meno quando si insegna, anzi forse è lì il momento in cui si apprende di più perchè si ha la possibilità di mettere in atto la propria esperienza e di verificare se le conclusioni a cui si era arrivati da essa eran giuste o si deve rimetter tutto in discussione. Comunque l'esser stata un'atleta decisamente mi sta servendo molto più dell'esser studentessa, dell'imparare teorie, perchè il nuoto ha formato in me una parte di carattere che non hanno le persone che non hanno mai fatto un'attività agonistica, ha lasciato in me determinate capacità che non vengono insegnate nell' università della vita reale, ma che il nuoto, lo sport, ti fa scoprire con gli anni. Insegno, è vero, ma in realtà quel che faccio davvero è trasmettere quella passione che ho vissuto per anni, che mi ha formato in bene o in male, e che ancora un pò fa parte di me.

Z: come direbbe l'ingegner Cane..."mille" gare, "mille" viaggi, "mille trasferte...
quale trasferta (anche più di una se vuoi) t'è rimasta più nel cuore?
è vero che eri una gran casinista?
R: Allora, ero una casinista da piccola, nelle nazionali juniores perchè ero supportata da gente più casinista di me, esempio Alessia Regli, Ambra Migliori... Infatti quelle trasferte mi son rimaste particolarmente nel cuore. Mi ricordo che nel collegiale a Cuneo, prima degli Europei di Dunquerke, abbiamo invaso la piazza principale della città, pallone in mano e via..paritata nel bel mezzo della piazza!!Ovviamente dopo cazziatone..ma c'eravam troppo divertiti!!Poi comunque ogni trasferta, anche la più piccola fatta, mi è rimasta nel cuore..se proprio devo dirne una in particolare..bè..l'Olimpiade..ha un gusto che tutte le altre messe insieme non avranno mai!!

Z: Se te potessi essere promotrice di questo sport, per quali motivi consiglieresti a grandi e piccini di praticarlo?
R: Non sono un medico, per cui non risponderò, come tutti ben sanno, che il nuoto fa bene alla salute, al fisico etc..etc.. Consiglierei questo sport a grandi e soprattutto a piccini perchè aiuta a crescere conoscendo meglio sè stessi, i propri limiti, le proprie paure, il prorpio carattere, e ti mette di fronte ad esso, te lo fa affrontare ogni giorno; il nuoto ti insegna a combattere, a non mollare;ti insenga a rimettere tutto in gioco; ti insegna a darti obiettivi e a faticare per raggiungerli, senza arrenderti mai davanti alle cadute, alle botte, e nello sport se ne prendono tante; ti insegna cos'è un gruppo e la forza che può avere; ti insenga che non si è mai da soli; ti insegna a contare su te stesso, sulle tue capacità, sulla tua testa; ti fa conoscere persone estremamente diverse accumunate dalla stessa passione; ti apre lo sguardo ... e ti fa fare tutto ciò divertendoti, e senza neanche accorgertene ti ritrovi con un bagaglio di esperienze che pochi nella vita hanno. Ma questo è ciò che fa lo sport in generale.. lo sport vero, quello in cui ancora il vero rivale sei te stesso, quello in cui i soldi contano, perchè con essi ci vivi,  ma non quanto la soddisfazione di aver raggiunto, attraverso un duro lavoro fisico e mentale, il tuo obiettivo.


Z: parlaci un pò di te: come sei caratterialmente, quali sono i tuoi hobby, le tue passioni....
R:  dovrebbero rispondere gli altri e non io..comunque..partiamo dal fatto che mio zio mi ha sempre chiamata "rompin" , per cui direi che sono...una rompi scatole!!!!bè, sono una persona molto testarda e se mi metto in testa una cosa rompo, insisto, persevero finchè non l'ho ottenuta o fatta o detta! per il resto..non saprei davvero descrivermi..per cui ti dirò ciò che amo fare nella vita: viaggiare, visitare posti che hanno in sè una storia profonda e soprattutto adoro degustare i tipici piatti dei loro abitanti!!!mi piace scrivere..pensieri, giornate, banalità perchè in questo modo mi sembra di incidere per sempre determinati attimi; adoro la natura..sembrerà una cavolata ma passerei ore ad osservare il lento mutare di un bosco o di un prato di montagna in assoluto silenzio e pace!!è in me sempre la passione per lo sport, per cui, anche se ho smesso, continuo a tenermi in forma con la corsa, pilates, snowboard e nuoto ormai libero!sperimento spesso in cucina nuovi piatti ma il brutto è che, essendo una pasticciona, ci metto 2 ore a rimettere a lucido la cucina!!!! leggo..purtroppo ora solo libri universitari, ma la possibilità che ti da un libro,di perdersi dentro una storia parallela, la trovo insostituibile!! altro?sì, ma direi che questo basta o rischio di annoiarti!!

Z: nelle ultime interviste con tue oramai ex colleghe si è parlato molto di cucina.
cosa ti piace cucinare?
e riguardo l'argomento libri-storia...quale periodo storico ti affascina di più?

R: Mi piace molto cucinare il pesce e le torte dolci e salate..comunque il bello in cucina è sperimentare tutto!!libera fantasia!!
Per quanto riguarda il periodo storico che più mi ha affascinato è il '700 per il suo mille cambiamenti soprattutto nell'ambito dell'educazione
a cui è susseguito un bel '800!

Z: rimanendo in tema culinario...quanto hai mangiato durante queste vacanze?

dove hai passato le festività (o dove le stai passando qualora fossi ancora in vacanza) ?

e cosa ti aspetti da questo 2012?

R: Ho mangiato veramente tanto in queste vacanze: casoncelli bresciani fatti in casa, pesciolini vari, arrosti, panettoni e pandori, crema mascarpone a cucchiaiate..etc..un bel mangiare insomma! Le feste le ho passate tra Brescia, dove abita il mio ragazzo, e Milano. Un po' una stancata ma bello. Ora son a casa per preparare gli esami!!uff!! Bè, da questo 2012 mi aspetto solo tanta serenità ed meno di pensieri.. finire l'università..trovar lavoro..ma tutto con molta tranquillità! perchè l'importante è essere felici di quel che si ha nel momento in cui lo si ha!!!

ZebrIntervista con....Stefano Ballo

Per l'intervista di oggi si raggiunge uno dei punti più a nord dell'italia. Ci troviamo a bolzano in compagnia dell'atleta classe 1993 del bolzano nuoto Stefano Ballo.

Z: ciao stefano, come va?
siamo al 9 dicembre...come sta proseguendo questa tua prima parte di stagione?
S: ciao zebrone!!! diciamo bene dai! adesso ho avuto una settimana di malattia, ma prossima settimana c'è la coppa brema e voglio provare a essere al 100 % visto che è l'appuntamento più importante di questo inizio stagione dopo gli assoluti che non nuoto!

Z: velocemente sugli assoluti a cui non prenderai parte. assenza per mancanza del tempo limite o per la chiusura di 15 giorni del cocoricò?
S: hahaha! no, assenza per vari motivi un pò tecnici e un pò miei personali!

Z: basta che non dici per motivi di studio che non ti crede nessuno xD
se non erro l'ultima manifestazione (o almeno tra le ultime) a cui hai preso parte è stata quella di Vienna.
Oltre a dirci in esclusiva, per far contenti i nostri lettori, com'è stato incontrare la famosissima heidi, come hai giudicato le gare disputate durante quella manifestazione, tralasciando i 400 misti ?
S: heidi è molto simpatica! mi ha fatto conoscere le caprette, il nonno e tutti quanti ahahah! comunque.. sì tralasciando i 400 misti che comunque erano andati molto bene, sono soddisfatto di vienna! mi sono divertito, è stato un meeting simpatico, mi sono trovato molto bene con la squadra e i tecnici e soprattutto ero in camera con D'Arrigo che ormai è da lima che ogni volta che ci vediamo praticamente il suo ipad diventa mio per tutto il tempo della trasferta xD

Z: quanto è felice andrea dell'abuso del suo ipad da parte tua?
dato che hai nominato "lima", raccontaci la tua esperienza durante i mondiali juniores.
S: diciamo che è consenziente xD ma non è solo da parte mia lo posso assicurare xD
lima... lima è stato bello dai! i primi 2 giorni io e i miei 2 compagni di stanza (cofrani e bellacci) eravamo quasi depressi nel vedere albergo, piscina e mangiare! poi le cose si sono sistemate un pò meglio! ma posso assicurare che appena entrati in piscina, notare che era quasi all' aperto e vederla che doveva essere ancora costruita non ha fatto un bel effetto! le gare bene dai..ho fatto molti errori tattici, non ero al top della forma ma sono contento così! un pò di rammarico per la staffetta 4x200 dove mi hanno dato il cambio davanti e al mio arrivo siamo arrivati 5i! ma comunque anche lì bella squadra, tutti molto uniti e molto simpatici! si è formato proprio un bel gruppo!

Z: sei un atleta classe '93, molto giovane e con margini di miglioramento. sotto quali aspetti devi migliorare sia sul piano tecnico sia per quel che riguarda le gare?
S: sul piano tecnico ho molte cose ancora da imparare! mentre riguardo alle gare sono un atleta che ama gareggiare! più il livello è alto e più non vedo l'ora di confrontarmi con gli altri avversari! solo che molte volte sento troppo la pressione! e succede come a ostia, dove sentivo abbastanza la pressione per un obbiettivo ancora troppo in alto in quel momento! e da vecchio delfinista passo a delfino a sbrega! morendo quindi alla frazione a rana!

Z: "più il livello alto, più non vedo l'ora di confrontarmi con gli altri avversari". Quali sono gli avversari che ti danno grossi stimoli per confrontarti con loro?
S: non ne ho in particolare! ovvio che una finale come quella dei 200 stile libero dei categoria di roma di stimoli tene da tanti! eravamo 8 atleti e tutti e 8 secondo me avevano la possibilità di andare a podio!

Z: hai uno o più idoli a livello sportivo?
S: a livello di nuoto mi piaciono molto phelps logicamente, ma anche bousquet mi piace come nuotatore!
in altri sport...non ho idoli in particolare

Z: prima giornata di europei in corta conclusasi ieri. dacci una tua opinione soprattutto per quel che sono state le gare degli azzurri
S: sono contento per il bomber orsi! anche se credo abbia nuotato un pò contratto per colpa della pressione! infatti nella grande staffetta subito dopo ha nuotato un tempo spaventoso! la staffetta è stata strepitosa! a partire da di tora che ha fatto un grande tempo a scozzoli che ha nuotato un tempo grandioso, facc ha tenuto benissimo e ha dato il cambio a marco davanti! lì la gara secondo me era chiusa! dare il cambio a marco davanti in una staffetta cosi veloce come quella da 50 metri...lì orsi è devastante! quindi la prima giornata la giudico buona! anche se so che alcuni atleti sono un pò delusi!

Z: Qual'è la tua giornata tipo?
S: allora la mia giornata tipo in un periodo di carico è:
sveglia ora 5.30 in vasca alle 6 fino alle 7.40 circa, poi a scuola alle 8 fino le 13.20. Per poi tornare in piscina alle 14 fino le 16, poi palestra un' ora e di solito per poi arrivare a casa per le 17.40 e decidere se uscire con amici o rimanere a casa! poi tornare mangiare e guardare la tv o facebook prima di dormire!!

Z: a livello di musica cosa ti piace ascoltare?
S: musica ascolto un pò di tutto ! la musica è molto importante per me ! visto che il mio unico modo per concentrarmi prima di una gara! ma vario di periodo in periodo!

Z: per quel che riguarda i film, cosa ti piace vedere?
S: anche di film non ho un genere in particolare! guardo un pò di tutto ! dipende dal momento e dalla compagnia

Z: parlando di compagnia...quali sono i posti in cui di solito trascorri le giornate/serate in compagnia?
S: te se non sbaglio sei di bolzano. come puoi definire la gente di bolzano (quindi anche te) ?

Z: te se non sbaglio sei bolzanino. come puoi definire la gente di bolzano (quindi anche te) ?
S: gente simpatica, che sa divertirsi!

Z: come vogliamo concludere questa intervista caro ste?
S: un saluto a tutti i lettori di Zebrinterviste! a tutti i miei compagni di squadra e un "bellaaaaaaa zeeeee" a tutti i gli azzurrini di lima!

ZebrIntervista con....Riccardo Marongiu

Si vola a cagliari, in casa "esperia" per intervistare il nuotatore-lavoratore Riccardo Marongiu


Z: ciao riccardo, come stai?
a livello natatorio come sta proseguendo questa prima parte di stagione?
R: ciao zè.. Allora ora come ora va tutto alla grande.. Stiamo lavorando bene gia dalla metà di settembre e l'impegno sta gia dando i suoi frutti... Non so se qualcuno lo sa ma io sono un "nuotatore lavoratore"... Infatti nel 2008 dopo aver vinto 2medaglie d'oro,categoria cadetti, nei 50 e 100 farfalla sono stato assunto dopo il diploma, come perito chimico, dall'Eni, un bellissimo posto di lavoro ma che sfortunatamente non mi ha mai permesso a mio avviso di esplodere al 100%.... Ti lascio immaginare il problema di far combaciare allenamenti, palestra e 8 ore di lavoro al giorno.... ;)

Z: quali sono le prossime manifestazioni a cui prenderai parte?
il mese scorso avevi preso parte al "mussì lombardi" conquistando una bella medaglia d'argento nei 200 misti. come hai vissuto quella manifestazione, tra le più importanti (dopo ovviamente campionati italiani e manifestazioni internazionali) in italia?
R: Guarda viareggio è stata una tappa intermedia per testare il lavoro svolto in 2mesi circa... E come pronosticato sopratutto dal mio allenatore, Marco, è andato alla grande.... Una bella gara al fianco di Federico.. la settimana scorsa qui a cagliari abbiamo gareggiato per i campionati assoluti regionali e anche da carichi le gare sono andate alla grande..... Quindi speriamo bene per gli Assoluti di Riccione..;)

Z: Lavoro finalizzato per i campionati assoluti invernali di settimana prossima. ti senti carico? a quali gare prenderai parte?
R:  Sì siamo carichi... Il mio sogno è riuscire a entrare in un corpo armato per dedicarmi solo al nuoto perchè sento d avere tanto da dare ancora... Comunque andró a fare 200 e 400 misti... Mi sto concentrando sui misti perchè sono gare che mi escono abbastanza bene.. non so perchè.. poi dopo i piazzamenti di questa estate a ostia... il quarto posto nei 100 mx mi ha gasato proprio tanto...

Z: non sei in un corpo militare ... però è vero che hai uno sponsor?
R: Si un caro amico e compagno di squadra ha appunto un negozio di nuoto... SWIMMERLAND... E ha creato un suo team creato dagli atleti piu in vista... Un bel progetto, sopratutto nuovo, dato che nessuno aveva mai voluto investire sul nuoto..... Un bel modo per crescere assieme.... Quindi un ringraziamento a MATTIA.....

Z: per quel che hai potuto seguire, quale giudizio puoi dare sui primi due giorni di gare europee in polonia?
R: Il movimento sta crescendo bene.... Sono sicuro che siamo sulla buona strada..... Speriamo di poterci essere tra poco...

Z: riguardo il tuo lavoro...hai detto pocanzi che svolgi 8 ore di lavoro all'Eni. quali difficoltà incontri a riuscire a conciliare l'attività lavorativa e quella sportiva? e dicendocelo tra noi...come fai a fare entrambe le cose? 
R: In effetti appena assunto ho avuto una sorta di "crisi mistica"... principalme te perchè io faccio i turni.. Quindi un giorno lavoro dalle 06/14 il giorno dopo dalle 14/22 e il terzo giorno dalle 22/06... Poi ho 2 giorni di riposo ma come detto prima ti lascio immaginare abituarsi a una vita così sregolata, quando la vita di uno sportivo dovrebbe essere più regolare possibile... Infatti proprio il giorno in cui sono partito per viareggio stavo smontando dalla notte.... XD

Z: come detto prima, lavoro e nuoto riempiono le tue giornate. cosa ti piace fare nel tempo libero?
R: Tempo libero...! Bella domanda... È proprio poco sinceramente..... Peró cerco comunque di non privarmi delle uscite, e quando posso rimanere a casa a oziare..... Una cosa che mio malgrado amo fare...

Z: c'è chi cerca rimedi per smettere di fumare. te hai trovato rimedio al vizio dell'ozio?
R: La mia ragazza mi aiuta molto in questo... una persona attiva e solare con cui condivido la stessa passione del nuoto dato le anche lei nuota a livello assoluto..

Z: siamo quasi a metà dicembre. hai idea di come passerai il capodanno?
R: Sembra fatto apposta ma il 31notte saró a lavoro.... che sfortuna.

Z: un breve cenno alla tua alimentazione. stai attento alla linea oppure svacchi?
R: Non so chi devo ringraziare ma che mangi o non mangi rimango sempre uguale..... Ho provato a fare una dieta ma non fa per me....... W mc donald's....

Z: dicembre-natale-film. andrai a vedere uno dei cinepanettoni proiettati al cinema o virerai su altro?
R: Penso che vireró su altro... anche se una risata quei film la strappano sempre...

Z: in conclusione, spazio finale all'intervistato che può riempirlo a suo piacimento
R: Grazie mille per questa intervista, è sempre un piacere potersi far conoscere anche a livello nazionale..... Speriamo bene per questi assoluti....... Incrociamo le dita..... ;)

ZebrIntervista con....Mattia Ciocca

L'intervista di oggi ci porta in lombardia ed esattamente a treviglio, per parlare con l'atleta classe 1995 mattia ciocca, in forza al team lombardia

Z: ciao mattia, come va?
domanda di rito per cominciare? come procede questa prima parte di preparazione, tra allenamenti e gare?
M: Ehi ciao, tutto bene grazie!!! Questa prima parte di stagione sta procedendo abbastanza bene tutto sommato, essendo passato di categoria quest'anno alcuni allenamenti sono fatti principalemente per preparare gare come i 100m o i 50m visto che, parlando anche con il mio allenatore, sono quelle che mi sembra vengano meglio! Per ora le gare hanno dato risultati abbastanza buoni, ho gia fatto alcuni miei migliori quindi per questa prima parte posso ritenermi soddisfatto!!

Z: in vista di quali appuntamenti si sta concentrando la preparazione?
M: Beh, essenzialmente su Regionali e Italiani. L'anno scorso sono riuscito a raggiungere per la prima volta il podio individuale ai Campionati Regionali invernali e estivi e questo mi ha fatto molto piacere! Quest'anno mi piacerebbe continuare su questa strada e magari avvicinarmi sempre di più alle prime posizioni nei Campionati Italiani di categoria!

Z: per quel che riguarda i campionati italiani, s'ha di solito la possibilità di vedere le gare dei campionati assoluti mentre vengono tralasciate le categorie giovanili. parlando con te che di questo mondo ne fai parte, come si vive l'esperienza di un campionato italiano a livello giovanile, almeno per quel che ti riguarda?
M: Io posso dire che è un esperienza unica! E' il traguardo che ogni ragazzo che inizia a nuotare si pone. Vedere che i propri sacrifici in qualche modo vengono ripagati è bellissimo. Io ho cominciato tardi a fare agonistica, ho iniziato in prima media, quindi mi sono perso la parte di esordiente, però sono stato fortunato ad aver avuto un allenatore che mi ha sempre preparato al meglio e nel giro di due anni è riuscito a farmi partecipare ai Campionati Italiani. Poi ripeto, è bello anche il fatto che i tuoi famigliari, i tuoi amici, la tua ragazza e comunque tutti quelli che conosci siano felici con te dei traguardi raggiunti! Si dice che il nuoto è uno sport individuale, ma la parte dell'allenamento, con i compagni che ti spronano a migliorarti è davvero, secondo me, è la parte più importante!

Z: parlando proprio di compagni di squadra, fai parte di una società molto grande per numero di tesserati quale il Team Lombardia e ti alleni con il gruppo di Treviglio. Com'è il rapporto con il tuo gruppo di allenamenti dentro e fuori la vasca?
M: Ottimo direi...c'è un legame forte con alcuni, come è logico che sia, ma comunque con tutti c'è un bel rapporto! sono tutti bravi e la maggior parte partecipa come me ai campionati italiani. Poi comunque il fatto di allenarmi con un atleta come Stefano Iacobone che ha raggiunto traguardi importantissimi è utile per apprendere alcune tecniche o comunque più semplicemente apprendere il giusto atteggiamento per affrontare la stagione agonistica.

Z: quali sono gli aspetti tecnici su cui devi migliorare ancora?
M: Bella domanda, dovresti girarla al mio allenatore! Ahahahah no a parte gli scherzi...sto lavorando per migliorare le nuotate di modo da trovare quella che mi stanchi di meno e mi faccia andare più veloce! c'è da lavorare, ma c'è tempo..

Z: ce la farai prima che si avvera la previsione dei maya? =)
M: Ahahahahahaha sicuro! sto lavorando sodo eh!! =)

Z: qualora non dovesse riuscirti il colpaccio, è vero che potresti abbandonare il nuoto per darti al "laser game"?
M: Ahahahahahahah proprio per niente, sono davvero negato in questo gioco, sono riuscito a fare perdere la mia squadra! si si può dire che sono davvero una sega!!! Ahahahah
Z: infatti nelle pagelle della gazzetta dello sport ti è stato rifilato un 4 in pagella con queste motivazioni: "ci ha messo la buona volontà...per andare a segno con autogol". come rispondi a queste righe della "rosa" ?
M: eh purtroppo hanno pienamente ragione!! Ahahahah fai un pò te che ho sparato 42 volte a un mio compagno di squadra!!!

Z:  senti un pò....fuori dalla scuola e fuori dalla vasca cosa ti piace fare?
M: beh come a tutti i ragazzi della mia età mi piace uscire con gli amici la sera nel fine settimane, perchè durante la settimana c'è il nuoto e soprattutto la scuola che porta via un sacco di tempo!!! E' importante avere una vita sociale fuori dalla vasca perchè ciò ti permette di distrarti e non pensare sempre a tutte quelle vasche che ti fai avanti e indietro innumerevoli volte durante la settimana!! Fortunatamente ho trovato anche una ragazza che mi distrae da tutto, facendomi pensare positivo e non tenere sempre la testa sul nuoto e la scuola se no uno impazzisce!! eccolo qua Zebro..un nuotatore innamorato!! Ahahahah

Z:  caratterialmente che tipo di persona sei?
M: Beh ovviamente sono un ragazzo serissimo!! Ahahahahah no beh quando ci si deve allenare sono giustamente concentrato e con la testa pronta per il lavoro, ma una volta fuori dalla vasca penso di essere il ragazzo meno serio del mondo e questo lo possono confermare anche alcuni miei compagni di squadra poco apposto di testa come Nicholas Santinelli, Davide Moroni, Vittorio Pomero e Simone Cavagna (un pò di pubblicità anche agli altri dai) Ahahah
Z: ahahhahhahah rimanendo in tema qual è l'aggettivo meno serio che usano per descriverti?
M: Ahahahahahahahahha qua gli aggettivi si sprecano, all'interno dello spogliatoio ci chiamiamo tutti con aggettivi "interessanti" ma sono volgari quindi meglio non dirli!!!

Z: c'è almeno un pò di normalità all'interno della "musica" che ti piace ascoltare?
M: io in genere ascolto musica Hip-Hop o Rap, ma posso essere anche un ragazzo mooooooooolto tranquillo e tenero!! Ahahah Prima di una gare io ascolto SEMPRE Lil Wayne perchè alcune sue canzoni mi danno una carica assurda! Penso che sia importante avere un proprio rito prima di una gara o comunque una canzone che ti ascolti sempre per farti concentrare!

Z: ringraziandoti del tempo dedicato all'intervista, ti lascio queste ultime righe da completare a tuo piacimento :)
M: Le ultime righe non so come completarle visto che mi hai tolto l'unica idea che avevo in mente! ahahahah No dai è stato bello fare un intervista con te, sembravi quasi un ragazzo serio...Quasi però!!! Ahahah Ciao Ciao!!

ZebrIntervista con....Roberto Parisi

L'intervista di oggi ci porta nel bresciano per parlare con il ranista della "vittoria alata" roberto parisi.

Z: allora...ciao roberto, come va?
anche a te domanda di rito a inizio intervista: come sta andando questo inizio di stagione? con quali obiettivi l'hai cominciata?
R: Ciao come inizio non c'è male, abbiamo affrontato due gare in vasca corta e per la condizione in cui stavamo non sono andate male. ora arriva un test abbastanza importante ovvero il meeting di Ravenna dove spero di far bene poi ovviamente gli appuntamenti principali sono i due campionati italiani assoluti senza tralasciare i giovanili.

Z: Meeting di Ravenna che anticipa una manifestazione importantissima quali i campionati assoluti invernali di riccione in vasca lunga. In quali gare ti si vedrà impegnato?
R: le mie solite distanze 50, 100 e 200 rana. altro non so fare :)

Z: un passo indietro lungo 3/4 mesi per parlare di due eventi per te importantissimi quali gli europei di belgrado e i mondiali di lima.
cosa puoi raccontare riguardo le due manifestazioni?
R: sono state due manifestazioni fantastiche in cui ho imparato moltissime cose..a controllare la pressione in gare così importanti alla preparazione senza il proprio allenatore ma oltre a questi dettagli tecnici sono stato molto felice di essere entrato a far parte di un gruppo così unito come quello in cui ero. Sai quando stai via quasi un mese da casa i tuoi compagni diventano quasi la tua famiglia ed è grazie a loro se la trasferta è andata favolosamente oltre ovviamente alle gare che sono andate molto bene con una finale ai mondiali nei 100 e la medaglia d'oro nella staffetta mista a belgrado e bronzo in quella di lima.

Z: c'è un fatto divertente capitato in una delle due manifestazioni che vuoi raccontare?
R: ci sono stati diversi momenti che hanno portato divertimento nel gruppo in ogni ambito e in ogni luogo a partire dai ritiri ad ostia o a roma, in piscina a belgrado piuttosto che a lima a tavola a cena ovunque c'era un momento per divertirsi. se c'è un momento che ti devo descrivere credo che quello in cui mi sono sentito più spensierato e che mi rimarrà impresso nella mente sarà quando a Lima dopo l'ultima giornata di gare il pullman ci stava portando alla festa noi tutti uniti cantavamo a squarciagola cori e canzoni. Se devo scegliere un momento scelgo quello ma ce ne sono migliaia :)

Z: a quale età sei hai iniziato la disciplina sportiva (...hai fatto solo nuoto?) ? Quando hai scoperto (o hanno scoperto) che lo stile da seguire era proprio la rana?
R: ho inziato da piccolo avevo 5 anni e i miei volevano che sapessi nuotare allora mi avevano iscritto ai corsi, poi arrivò la proposta di entrare in pre-agonistica e decisi di continuare mi piaceva come sport. all'inizio ero un delfinista e mi dedicavo anche un pò al dorso, passato in agonistica l'allenatore che ho tuttora ha capito che forse come ranista valevo qualcosa in più :)

Z: quanto è stato e quanto continua ad essere importante la figura del tuo allenatore "storico" (Giuseppe Scamacca, ndz) nel tuo processo di crescita sotto l'aspetto natatorio e a livello umano?
R: il mio allenatore appunto Giuseppe Scammacca è stata da sempre una figura molto importante, potrei vederlo quasi come un padre per l'ambito sportivo e natatorio mi ha insegnato non solo la costanza e la dedizione al lavoro ma anche a superare i momenti critici e le avversità

Z: in quale società militi?
una figura che non è di certo come un padre ma che si può definire un vero e proprio incubo è quella di Flavio Bizzarri. pare abbia dichiarato di un tuo orientamento sessuale che gli mette paura. come rispondi a queste dichiarazioni?
R: la squadra in cui milito quest'anno è la vittoria alata ahahha nome un pò pretenzioso ma sta a indicare il simbolo di brescia: è una squadra appena fondata che parte dai giovani visto il mio impegno solo a livello nazionale per quest'anno ho deciso di rimanere a casa :)
per quanto riguarda la dichiarazione di flavio, non riesco a capire da dove possa venire questo sua affermazione visto che mi conosce bene e sa quanto mi piaccia... e non continuo ahahha

Z: non è l'unica cosa che vi lega (intendo il vostro rapporto ahahah)...perchè oltre ad essere due ranisti siete due juventini (per tua fortuna!!!). sei un tifoso pacato o accanito della vecchia signora?
R: diciamo moderato dai..se perde non sto male non mi metto a piangere ma stai sicuro che sono pronto a difendere la mia squadra dagli intertristi ad ogni costo ;)

Z: dato che siamo ancora in tema sport/team...tifi altre squadre appartenenti ad altre discipline sportive?
R: no. a parte interessarmi per le varie nazionali non seguo altri sport oltre al calcio ;)

Z:  nuotatore sì...ma per ora anche studente. Quale istituto frequenti? E quali sono le tue provvisorie intenzioni una volta terminate le superiori?
R: frequento il liceo scientifico tradizionale ahimè una scelta che mi pento aver fatto! però dopo intendo iniziare gli studi universitari e mi piacerebbe fare fisioterapia o osteopatia, ma si vedrà piu avanti

Z: il gioco dietro il quale ci perdi più tempo tra quelli che hai?
R: sicuramente modern warfare 3 :)

Z: dal suono dell'acqua a quello delle 7 note musicali. quale musica ti piace ascoltare?
R: sicuramente quelle dell'acqua anche se ascolto molta musica e mi piace quasi ogni genere escluso l'hardcore. se devo dirti alcuni artisti preferiti ti dico Coldplay, la nuova rivelazione Adele, ancora gli Oasis. la musica italiana non la amo troppo.

Z: domanda secca tra due film del passato: l'allenatore nel pallone con lino banfi oppure eccezziunale veramente con diego abatantuono?
R: scelgo eccezziunale mi fa morire dal ridere abatantuono:)

Z: intanto ti ringrazio per esserti fatto intervistare..come ad ogni intervistato lascio a te le ultime righe dell'intervista da completare a tuo piacimento ;)
R: Che dire ringrazio te per avermi concesso questo onore..mi ha divertito molto l'intervista e saluti a tutti quanti :)